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どうにかしたい部位No.1！ ぽっこりお腹をぐっと引き締める
「体はカンタンに変わります！」と語る、ヨガインストラクターのJURI KO EDWARDS(エドワーズ・壽里)さん。大切なのは少しの時間でも毎日続けること。
「ヨガは自分自身と向き合う時間。週1回の30分より、1日5分でも自分の体と向き合う時間を積み重ねるほうが、自然と意識も変わってきます。今の体
情報元サイト：「緑のgoo」
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